Скачать или смотреть Yoga med en twist (vridningar)

Anmäl dig till 21-dagarmedyoga dagliga mail här:
http://www.yogamala.se/21dagarmedyoga...

Let's twist. Detta är en yogasekvens fylld med vridningar med fokus att hitta vår inre core / center. När vi går från en uppgift till en annan i vår vardag vi glömmer ofta att röra oss från vår core/center. Låt oss träna oss själva att uppmuntra oss att knyta an till vår inre core / center när vi glider genom vår yogaträning men också vardagen.

Bli inte uppgiven om några övningar är väldigt utmanade utan se det själv som något roligt att utforska.

Det viktigaste är att du är snäll mot dig själv och respekterar att vissa dagar är enklare än andra. Denna yogautmaning handlar förutom att bli flexibel och stark fysiskt, att få ett lika flexibelt och starkt sinne.

Njut av att 21-dagarmedyoga är gratis och att du kan praktisera den närsomhelst i hemmets trygga vrå.

Glöm inte att prenumerera på min youtubekanal så du inte missar något...

Hitta likasinnade och stöd varandra i kommentarsfältet nedan eller på sociala media med hjälp av #21dagarmedyoga

Vi ses imorgon!

Be kind to you and others.
Låt oss hålla kontakten:

♥ Prenumerera för fler videos:    / yogamalasweden  
♥ Facebook:   / yogamalasweden  
♥ Blogg: http://www.yogamala.se
♥ Instagram:   / yogamala