Скачать или смотреть Yogapass för ryggen

Yogapass (dag 10) för ryggen fokuserar på att öppna upp axlarna, bröstkorgen och höften samt stärka rygg- och magmusklerna. Som resultat får du bättre bakåtböjningar och en finare hållning till vardags.

Det viktigaste är att du är snäll mot dig själv och respekterar att vissa dagar är enklare än andra. Denna yogautmaning handlar förutom att bli flexibel och stark fysiskt, att få ett lika flexibelt och starkt sinne.

Njut av att 21-dagarmedyoga är gratis och att du kan praktisera den närsomhelst i hemmets trygga vrå.

Glöm inte att prenumerera på min youtubekanal så du inte missar något...

Hitta likasinnade och stöd varandra i kommentarsfältet nedan eller på sociala media med hjälp av #21dagarmedyoga

Vi ses imorgon!

Be kind to you and others.
Låt oss hålla kontakten:

♥ Prenumerera för fler videos:    / yogamalasweden  
♥ Facebook:   / yogamalasweden  
♥ Blogg: http://www.yogamala.se
♥ Instagram:   / yogamala