7招有效改善自律神經失調　正妹：發現無法自救找身心科專業治療－民視新聞

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【#民視快新聞】影音中心／劉又瑋報導現代人生活壓力大，許多文明病會跟著出現，其中由交感神經和副交感神經組成的自律神經系統，一旦失調會讓身體產生許多不適，情況嚴重可能會導致憂鬱症或躁鬱症的發生。YouTuber巧玉透露，她自公職離開後，曾一度陷入自律神經失調的痛苦，發現無法自救之後，巧玉立刻尋求身心科醫師的專業治療，經過半年調適，身體現在已經恢復正常，她近日分享，自己如何有效改善自律神經失調的7個方法，希望能幫助有相同困擾的朋友。原始影片連結：   • 極簡生活｜如何對抗自律神經失調🤯｜7個有效改善的方法｜極簡姐姐巧玉  
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