Benefici camminata - Camminare fa bene e fa dimagrire? Meglio correre o camminare? - Attività fisica

In questo video parleremo dei benefici della camminata e delle differenze rispetto alla corsa. Meglio la camminata o la corsa per rassodare i glutei, per combattere la cellulite e per dimagrire più velocemente?:

00:00 - Introduzione
00:27 - Vantaggi della camminata
00:58 - Quanta attività fisica bisogna fare?
01:32 - Benefici della camminata
03:00 - Differenze tra la corsa e la camminata
04:03 - Fa dimagrire di più la corsa o la camminata?
04:46 - Meglio la corsa o la camminata per combattere la cellulite?
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! DISCLAIMER !
Ricordo che si tratta di un video a solo scopo informativo e non sostituisce in nessun modo il parere di un medico.
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