Cosa NON fare quando corri ◆ I 7 ERRORI della TECNICA di CORSA

🎁 Bonus esclusivo: Scarica il manuale digitale "Come Correre Bene" (con 5 BONUS) 🎁
👉🏻 https://bit.ly/4bYaWpW

Sai cosa proprio non devi fare durante la corsa? Quali sono i 7 errori della tecnica di corsa più comuni e diffusi tra i runner? E sai quali di questi commetti anche tu?

Bene, questo è il video giusto per chiarire tutti i tuoi dubbi affinché tu possa correre bene, migliorare di volta in volta le tue performance, goderti ogni passo e soprattutto evitare di farti male

➖➖➖➖➖➖

Video sulla POSTURA:
   • La CORRETTA POSTURA nella CORSA: migl...  

Video sull'APPOGGIO:
   • TECNICA di CORSA: il corretto APPOGGI...  

Video sulla POSIZIONE DELLA TESTA:
   • L’ERRORE della testa in avanti: eserc...  

🔴 THE HUMAN RUNNER UNIVERSITY:
https://u.thehumanrunner.com/

🟢 RUNNING SCHOOL DI CORRERE NATURALE:
https://www.correrenaturale.com/on-li...

➖➖➖➖➖➖

✅ Scopri il PIACERE DELLA CORSA, scopri Correre Naturale ‣ http://www.correrenaturale.com/

🔸 Iscriviti al nostro CANALE YOUTUBE e non perdere neanche un nostro video ‣    / correrenaturale  

🔸 Rimani sempre aggiornato sulle novità del mondo di Correre Naturale grazie alla nostra PAGINA FACEBOOK ‣   / correrenaturale  

🔸 Unisciti alla nostra community e condividi la tua esperienza sul GRUPPO FACEBOOK “Running Culture di Correre Naturale” ‣   / correrenaturale  

🔸Segui le nostre avventure, gli eventi ed i dietro le quinte su INSTAGRAM ‣   / correrenaturale  

🔸Leggi ogni mese nuovi articoli gratuiti su corsa, movimento e benessere nel nostro BLOG ‣ http://www.correrenaturale.com/blog

➖➖➖➖➖➖

00:00 - Introduzione
01:36 - La tecnica di corsa
02:45 - Errore #1: La postura
03:53 - Errore #2: L'appoggio
05:34 - Errore #3: La posizione della testa
06:11 - Errore #4: Il relax
07:31 - Errore #5: Utilizzo errato delle braccia
08:55 - Errore #6: La cadenza di corsa
10:57 - Errore #7: La gamba di richiamo

#correre #corsa #running #runner #tecnicadicorsa