스쿼트 전 필수! 웜업 스트레칭(부상방지)

Описание к видео 스쿼트 전 필수! 웜업 스트레칭(부상방지)

스쿼트 부상의 대다수는 고관절과 발목의 가동성이 안나오는 경우인데요. (손가락 찍힌 우리 촬영감독님 빼고^^)
영상에 나온 워밍업 스트레칭 꼭 하시고 부상 방지 하세요!

문의 : [email protected]

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