Скачать или смотреть ついついブレーキがかかる膝の使い方を修正しよう！

股関節・膝関節・足関節の使い方を最適化し、
ブレーキのかかりにくい走りを身につけるための解説をしていきます！
さあ、レッツトライ！

◇着地のブレーキについてはコチラ↓
   • 着地ブレーキに効く踵の引き上げドリル  

◇着地ブレーキのトレーニング動画はコチラ↓
   • ブレーキがかかる走りを整える方法とは？  

#ランニング
#マラソン
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