Болит после бега: колено, бедро, стопа, спина...

Почему после бега болит колено, боль в бедре, в спине, пояснице, стопе и других местах, рассказал в этом видео.

🔴 Курс по гимнастике «Легкое Тело» - https://makarovpro.ru/lightbody
🔴 Курсы и программы для бегунов - https://makarovpro.ru/run

▪️ INSTAGRAM (Признана экстремистской и запрещена на территории РФ) -   / dnevnik_marafonca  
▪️ Группа ВК - https://vk.com/dnevnik_marafonca
▪️ Telegram - https://t.me/dnevnik_marafonca
▪️ Strava   / strava  

▪️ Получите от меня скидку 2100 руб на первое бронирование через Airbnb - https://www.airbnb.ru/c/emakarov15?cu...
▪️ Получите от меня скидку 1000 руб на первое бронирование через Buking - https://www.booking.com/s/34_6/737fd5f6

#ДневникМарафонца #бег #марафон #run #ультрамарафон