Набор мышц и сушка тела на курсе (Рабочая схема для прогресса)

💊 Мои добавки продаются здесь - https://t.me/yetibio
🔥 Мой канал Boosty - https://boosty.to/yetiblog

Ссылка на схему: https://docs.google.com/document/d/1Y...

Рабочая схема для максимального прогресса в тренировках. Многие люди в определённый момент тренировочного стажа переходят на тёмную сторону и начинают использовать фармакологию. В этом видео я расскажу про набор мышц и сушку тела на курсе и натурально. Каким должно быть питание и как тренироваться на курсе. На мой взгляд если вы садитесь на курс 1-2 раза в год и затем делаете ПКТ из этой ситуации можно извлечь максимальную пользу, имея грамотную периодизацию нагрузок. Периодизация это что-то вроде планирования периодов тренировок и питания по общим направлениям (сила, выносливость или масса, сушка).

Мой Инстаграм:   / yeti_blog  
Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol
Телеграм для общения: https://t.me/yetichat

Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931