Скачать или смотреть Faut-il avoir honte ? Le sentiment de honte, raconté par Psychoélie

Faut-il avoir honte ? C’est quoi la honte ? Pourquoi on la ressent ? A quoi ça sert? Dans ce nouvel épisode au jardin de l'Histoire des sentiments, on explore le sentiment complexe de la honte.
Un jardin un peu boueux aujourd’hui 🌸


** Sommaire **

00:00 Introduction
00:29 Reconnaître la honte
03:41 Comprendre la honte
05:59 Quand ça va pas
08:25 Conclusion


** Retours, avis et soutien **

✍️ Contact par mail : PsychoeliePodcast@gmail.com
🤝 Don sur Patreon :   / psychoelie  


** En cas de souffrance psychologique **

🔴 Détresse psychologique, les numéros clés :
112 : pour toute urgence psychologique (numéro européen)
3114 : en cas de pensées suicidaires envahissantes
3018 : en cas de cyberharcèlement
119 : pour signaler un danger physique ou psychologique concernant un enfant ou un adolescent (numéro européen)
114 : en cas d’urgence pour les personnes sourdes ou malentendantes (par SMS)
09 72 39 40 50 : le numéro solidaire de SOS Amitié

🟠 Mal-être psychologique envahissant, à qui s’adresser ?
→ Votre médecin traitant : un médecin de confiance qui peut évaluer avec vous votre situation et vous orienter en toute confidentialité
→ Les médecins psychiatres : les médecins spécialistes des troubles psychologiques, capables de diagnostiquer, de proposer des traitements adaptés et de vous orienter en toute confidentialité
→ Les centres médico-psychologiques de votre secteur d’habitation : des centres de soins psychologiques pluri-professionnels gratuit pour adultes (CMP) enfants (CMPP) et enfants de moins de 6 ans (CAMSP)
Trouver le CMP proche de chez vous : https://www.f2rsmpsy.fr/annuaire-des-CMP

🟡 Mal-être psychologique, le travail avec un.e psychologue clinicien.ne
→ Les psychologues cliniciens sont les spécialistes habilités à vous proposer des psychothérapies dans le cadre de la réduction des troubles et des mal-êtres psychologiques. Vous pouvez les rencontrer en cabinet libéral et en institutions publiques gratuites. Il existe des dispositifs selon votre région et votre situation (adolescence, études, situation de précarité, maladie, violences conjugales…), n'hésitez pas à vous renseigner.

Il existe plusieurs spécialités chez les psychologues cliniciens.
Tout psychologue clinicien est en capacité de vous proposer un suivi efficace.
Certaines études montrent qu’il existe des approches plus efficaces sur certaines problématiques.

Pour le sentiment de honte, je vous conseille plutôt un.e :
→ Psychologue clinicien d’approche intégrative, psychodynamique ou humaniste


** Pour aller plus loin **

🧐 Revue non-exhaustive des concepts
Les émotions de bases, Paul Ekman, psychologie cognitive
Le soi miroir, Charles Cooley, psychologie sociale
L’inadevenu, Donald Winnicott, psychanalyse
La honte chronique, Gershen Kaufman, psychologie intégrative
Corps et traumatismes, Bessel Van Der Kolk, psychologie intégrative
Incestuel et incestueux, Paul-Claude Racamier, psychologie psychodynamique
Le secret, Nicolas Abraham et Maria Torok, psychologie psychodynamique et psychanalyse
La faille narcissique, Michael Balint, psychanalyse

🤔 Critiques
"La honte est toujours en lien avec les autres" : bien que la honte soit souvent déclenchée par l'interaction sociale, elle peut également se manifester en l'absence de spectateurs réels. Par exemple, certains peuvent ressentir de la honte simplement en anticipant le jugement des autres ou en s’auto-évaluant sévèrement.
"On a mal quand ça compte pour nous" : si la honte est généralement plus forte lorsque l’enjeu est émotionnellement significatif, il existe des situations où une personne peut ressentir de la honte sans avoir un attachement émotionnel fort au sujet, par simple conformité à des normes sociales ou morales.
"La honte est une émotion universelle" : s'il y a universalité physiologique des émotions, l'objet de nos hontes est toujours une construction socio-culturelle. En fonction de notre culture et de notre classe sociale, on a pas honte des mêmes choses, ni de la même manière.


** Crédits **

“Choix entre deux passants”
Texte de Victor Hugo
La légende des siècles (1859)
Source : Wikipédia

“Grand curassou”
Image par RonaldPlett
Source : Pixabay
Licence : CC0

“Roseaux rétro”
Image par AliceKeyStudio
Source : Pixabay
Licence : CC0

“Pixel Dreams”
Musique par Nick Petrov
Source : Bensound.com
Licence Standard

© Psychoélie, 2024. Tous droits réservés. 🌸