Trail Running: Cómo Recuperar Rápido Tras La Carrera

En nuestro vídeo de trail de esta semana Fernanda Maciel nos va explicar cómo recuperarse rápidamente tras una carrera. Así, aprenderemos varios trucos que ella utiliza para volver a su estado de forma habitual lo antes posible (y sí, funcionan).

Fernanda ha demostrado que la recuperación rápida es posible; ¿Cómo es capaz de terminar una carrera de ultra distancia y a las dos semanas ya estar preparada para la siguiente? Hoy nos desvela todos sus secretos para lograrlo ;))

Si queréis aprender más sobre trail running y queréis más consejos y trucos, aquí os dejamos más vídeos con nuestra bestia brasileña:

Instragarm Fernanda Maciel: https://www.instagram.com/fernandamac...

Facebook Fernanda Maciel: https://www.facebook.com/ferultratrai...

Twitter Fernanda Maciel: https://twitter.com/ferultratrail?lan...

Web Fernanda Maciel: http://www.fernandamaciel.es

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