Скачать или смотреть Non sprecare anni di Yoga - correggi questi 5 Errori

Pratichi Yoga? Esploriamo i 5 errori più comuni che ogni principiante (e non solo) commette all'inizio. Capire questi punti ti risparmierà mesi di fatica inutile e trasformerà il tuo modo di praticare Yoga.

In questo video analizziamo i 5 errori fondamentali che quasi tutti commettono all'inizio (e che molti continuano a fare per anni). Non parleremo di come posizionare i piedi, ma di come resettare la tua mente per smettere di sprecare energia e goderti di più la pratica.

Resta fino alla fine per scoprire il quinto errore: quello che separa chi fa "fitness" da chi pratica davvero lo Yoga.

00:00 Introduzione
00:28 Errore 1
01:46 Errore 2
03:05 Errore 3
04:20 Errore 4
05:35 Errore 5

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