Скачать или смотреть 15 Min Vežbe Za Osobađanje Od Stresa i Anksioznosti | Oseti Smirenost i Opuštenost Odmah | Samo Joga

Danas vas vodim kroz lagani i umirujući čas joge koji pomaže da se oslobodite stresa, anksioznosti i napetosti u telu. Ove vežbe su savršene za početnike, ali i za sve koji žele da pronađu unutrašnji mir i povežu se sa svojim dahom. Kako bi se osobodili stresa i anksioznosti fokusiraćemo se na disanje i pokrete koji oslobađaju telo od napetosti. Na kraju se možete potpuno relaksirati u Savasani za potpuno opuštanje.

Ova joga čas traje oko 15 minuta i možeš ga raditi ujutru da smireno započneš dan, uveče da otpustiš stres, ili bilo kada kada ti je potreban reset 🧘 Za ovu praksu ti je potrebna samo prostirka i volja da se povežeš sa sobom. Nije bitno koliko si fleksibilna, važno je da osluškuješ svoje telo i dišeš kroz svaki pokret ❤️

Ako ti se sviđa ova ovaj čas, podrži kanal klikom na Subscribe i lajkom, i podeli ovaj video sa nekim kome je potrebna smirenost i unutrašnji balans 💚

🌸 Više joga programa pronađi na 👉    / @samojoga  

Hvala ti što vežbaš sa mnom 🙏


#samojoga #jogazapocetnike #jogavezbe


Instagram:   / samojoga  
Facebook:   / samojoga  


✅ Pretplatite se za podršku besplatnoj jogi svake nedelje klikom na SUBSCRIBE!
🔔 Ne zaboravite da kliknete na zvonce da biste uključili obaveštenja o novim časovima joge!


Namaste ❤