Najbolje joga vežbe za ublažavanje bolova u vratu, ramenima i gornjem delu leđa kod kuće | Samo Joga

Ovaj video će prikazati najbolje joga vežbe za ublažavanje bolova u vratu, ramenima i gornjem delu leđa koje možete raditi kod kuće. Uz ovaj 17-ominutni video istegnete ukočene mišiće vrata, ramena i gornjeg dela leđa i doživite brzo olakšanje. Ove joga vežbe možete raditi koliko god puta želite kod kuće i nije vam potrebna dodatna oprema.

Vežbe za gornji deo ledja, vrat i ramena će vam pomoći da poboljšate pokretljivost i povećate fleksibilnost u ovom delu tela. Problemi sa gornjim delom leđa često uključuju neprijatan bol, bolove u ramenima, vratu i tako dalje. Ovi problemi mogu biti rezultat različitih uzroka, a joga vežbe su odličan način za olakšavanje i osobađanje napetosti u tom delu tela. Joga vežbe možete raditi kod kuće svakodnevno, a potrebna vam je samo prostirka.

Pišite mi u komentarima vaše utiske 🍀


Pogledajte i video:
Joga Vezbe Za Gornji Deo Ledja
   • 10 minuta Joga Vezbe Za Gornji Deo Le...  
Istezanje Za Ublažavanje Bolova U Leđima    • Istezanje Za Ublažavanje Bolova U Leđ...  


#samojoga #vezbezagornjideoledja #jogazaledja



Instagram:   / samojoga  

Facebook:   / samojoga  




✅ Pretplatite se besplatno na kanal za podršku besplatnoj jogi svake nedelje klikom na SUBSCRIBE!

🔔 Ne zaboravite da kliknete na zvonce da biste dobili obaveštenja o novim časovima joge!