8 MIN VJEŽBE ZA STARIJE OSOBE (niži intenzitet)

Описание к видео 8 MIN VJEŽBE ZA STARIJE OSOBE (niži intenzitet)

Vježbe za starije osobe su osmišljene tako da u kratko vrijeme, samo nekoliko minuta, potaknu cirkulaciju i povise tonus misica, podignu razinu energije. Vježbe za starije osobe znači samo da je intenzitet vježbi prilagođen starijim osobama.

Broj ponavljanja je samo preporuka. Ako ste u boljoj formi možete napraviti više ponavljanja ili serija od iste vježbe, odnosno opterećenje jedne vježbe rasporediti na više serija.

  / korposana.zadar  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке