Скачать или смотреть Standyoga I Bauch Taille Hüfte trainieren I Yoga zum Abnehmen I 20 Minuten

Willkommen bei unserer Standyoga Einheit für Bauch , Taille und Hüfte. Absolut schonend für Hände und Hangelenke kommt dieses Training für deine Körpermitte daher. Es müssen nicht immer Sit ups oder Crunches sein. Auch mit einer stehenden Yoga Einheit kannst du deinen Bauch effektiv trainieren.
Durch Twists und Drehungen bekommst du eine schmale Taille und auch an deine Hüften werden hierdurch aktiviert. Tue dir etwas Gutes und schenke dir ein positives Körpergefühl. Das hast du einfach verdient!

Also hopp up de Matt un los geiht dat!

Moin & Namasté
deine Kerstin!

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   • Yoga für den Bauch  

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