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Soy Kevin Ezcaray, mi motivación en la vida es descubrir el verdadero potencial del cuerpo humano, tanto físico como mental y para ello, PONGO MI CUERPO AL LÍMITE.

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00:00 Introducción
02:19 Por qué hay que entrenar cuello
05:04 Anatomía y funciones del cuello
05:58 Métodos de entrenamiento
07:53 Pautas de entrenamiento
09:03 Ejercicios
14:28 Cómo conseguir la rutina