Скачать или смотреть ¿Son débiles tus TENDONES? Los 5 MÉTODOS clave para armwrestling, JJB, boxeo, calistenia…

➡️ Consigue aquí la guía completa para el entrenamiento de tendón: https://bebestbeast.com/guia-completa...

✅ Podéis encontrar todas mis rutinas en la web: https://bebestbeast.com/tienda/
⬇️⬇️MIS RUTINAS DE GRANDES OLDTIME STRONGMAN:
✅ Rutina para el Desarrollo Muscular - Eugen Sandow
✅ Rutina isométricos - Alexander Zass
✅ Rutina Fuerza Máxima - Louis Cyr
✅ Rutina Fuerza Funcional - Arthur Saxon

Conviértete en miembro de este canal y mándame tus preguntas sobre entrenamiento:
   / @bebestbeast  

Soy Kevin Ezcaray, mi motivación en la vida es descubrir el verdadero potencial del cuerpo humano, tanto físico como mental y para ello, PONGO MI CUERPO AL LÍMITE.

Entrenador y creador del método 3B de Fortaleza Física➡️➡️ descúbrelo aquí: https://bebestbeast.com/asesorias/

Última hazaña más reseñable: 500KG de ZERCHER HOLD
   • LEVANTO 1100LB / 500KG  |  RÉCORD DE EUROPA  

Suscríbete y dale me gusta 👍🏼

Más videos en mi canal y en mi perfil de Instagram: @BeBestBeast

00:00 Intro
02:50 El origen del entrenamiento de tendón
04:13 Cómo empiezo a entrenar
05:16 Entrenamiento y ejercicios - 5 métodos
14:59 Técnicas de recuperación
17:17 Dieta y hábitos