Verschwende Nicht Länger Deinen Morgen! - Dr. Huberman

Verschwenden Sie Ihre Morgen Nicht - Die Optimale Morgenroutine - Dr. Huberman

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Dies sind fünf Bereiche, die Ihren Morgen, Ihren Fokus und Ihre Produktivität verbessern werden. Sie werden lernen, wie Sie in 90 Minuten mehr schaffen als andere an einem ganzen Tag, wann die beste Zeit für anspruchsvolle mentale Arbeit ist und vieles mehr! Hier kommt die optimale Morgenroutine von Neurowissenschaftler Dr. Andrew Huberman!


00:00 - Die optimale Morgenroutine
00:22 - Sonnenlicht
02:54 - Verschieben Sie Ihren ersten Kaffee
05:29 - Der Schlüssel zur morgendlichen Produktivität
06:49 - Optimale Zeit für mentale Arbeit
08:43 - Hubermans Produktivitäts Tricks

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