Скачать или смотреть Kein Mehl, kein Zucker! Meine Mutter hat in einer Woche 5 kg ab! Nur Haferflocken und Banane!

Kein Mehl, kein Zucker! Meine Mutter hat in einer Woche 5 kg ab! Nur Haferflocken und Banane!

Rezepte und Zutaten:
Rezept 1
1 Tasse Haferflocken.
2 Bananen.
2 Eier.
200 ml Joghurt.
1 TL Backpulver.
Avocadoöl.

Rezept 2
1 Tasse Haferflocken.
2 Eier.
1 Glas Milch.
Grüne Zwiebel.
100 g Käse.
Salz.
Provenzalische Kräuter.
Paprika.
Getrockneter Knoblauch.
Öl zum braten.
Sesam.

Rezept 3
200 g Haferflocken.
1 TL Salz.
2 TL Backpulver.
150 g Joghurt.
3 Eier.
Saatenmischung 50g.
100 g Käse.
40 Minuten bei 180°C/360°F backen.

Rezept 4
1 Tasse Haferflocken.
100 ml Wasser.
2 EL Joghurt.
2 Eier.
Vanillin.
Zitronensaft.
2 Äpfel.
20 g Butter.
Süßstoff.
Zugedeckt bei schwacher Hitze 10 Minuten garen.
Vollständig abkühlen lassen.

Rezept 5
1 Tasse Haferflocken.
240 ml Wasser.
2 Eier.
Eine Prise Salz.
1 Esslöffel Stevia-Süßstoff.
2 Bananen.
1 Esslöffel Kakaopulver.
1 Teelöffel Backpulver.
Avocadoöl.
30 Minuten bei 180°C backen.

Guten Appetit!

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