胖胖菌控制你想吃易胖食物？對菌入座靠1招讓你越吃越瘦！

新春很多局？吃太多超怕胖！
怎麼餓死胖胖菌？挑選益生菌的撇步揭曉！
腸道控制大腦？陳醫師X阿銘師來告訴你！

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0:39 對菌入座三大重點
1:20 為什麼喝乳酸飲料感覺沒效？
2:06 益生菌吃了就有用？技術是關鍵！
3:10 找出適合你的菌種！
4:35 我要如何知道我在吃什麼菌種？
5:53 腸道環境的重要性
6:50 壞菌會控制你的大腦！
7:18 益生菌如何改善免疫功能？
9:29 腸道滿滿好菌＝沒壞菌嗎？
10:15 腸道喜歡花團錦簇，關鍵在飲食！
12:01 怎麼養出瘦瘦菌種？
13:13 好菌過多也不一定是好事？
15:40 總結
16:16 江湖一點訣

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