Saluto al Sole B | Surya Namaskar B Astanga Yoga Corretto!

Come si fa il saluto al sole B correttamente?
Eccolo qui, in una versione più lenta e in una più fluida, come vuole tradizionalmente l'ashtanga yoga.
Cerca sempre di capire quale variante è la migliore per te oggi! Se sei un'insegnante di yofa o aspirante tale, ti ricordo di guardare sempre i tuoi praticanti per proporre loro la versione del saluto al sole B più adatta a loro, sia in base alla preparazione fisica , sia per come stanno in un determinato momento!

Esistono altre varianti del Surya Namaskar B nello yoga, ma l’importante per oggi è che tu abbia chiare quelle che ti ho proposto e che riesca ad associare correttamente i movimenti ai rispettivi atti respiratori.

Ecco il link ai video sul Saluti al Sole A e C!

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