Buffet e Abbuffate: 3 Strategie per gestire la Fame Emotiva

I buffet e gli all you can eat sono occasioni a rischio di abbuffate per chi soffre di fame emotiva e perde il controllo sul cibo. In questo video ti rivelo tre credenze che portano a perdere il controllo e a finire per mangiare troppo o abbuffarsi.

00:00 Introduzione
00:52 Come gestire i pasti a Buffet
02:07 Credenza 1
04:27 Credenza 2
05:46 Credenza 3
08:03 Sintesi e Conclusione

Per saperne di più...
✨ https://www.martinamigoni.com/risorse...
➡️ Disponibile per info o consulti a [email protected]
➡️ Seguimi in Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/sh...

Corso di PsicoNeuroYoga
➡️ https://esmerise.com/martinamigoni/pa...

Dott.ssa Amigoni Martina
Psicologa Clinica, Istruttrice Mindful Eating e Yoga
Esperta di Comportamento Alimentare e Psicologia Femminile

Abbuffate
Fame Emotiva
Buffet
Stop Abbuffate
Binge Eating
Stop Binge
Psicologa Alimentare
Psicologia Alimentare

#Abbuffate #Fame Emotiva #Buffet #Stop Abbuffate #Binge Eating #Stop Binge #Psicologa Alimentare #Psicologia Alimentare