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모유수유에 대해서 더 자세하게 알고 싶으신 분은
"정유미TV"를 참고하시기 바랍니다.
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흡연    • #47 흡연이 모유수유 금기는 아닙니다. 그러나, (정유미 소아청소...  
커피    • #45 모유수유 중에 커피 마셔도 됩니다. 단, (정유미 소아청소년...  
음주    • #46 술이 모유수유 금기는 아닙니다. 하지만, (정유미 소아청소년...  

모유 먹이는데 김치 먹으면 안되냐고 불평하는 수유모들이 많습니다. 먹고는 싶은데 아기에게 문제가 될까봐 꾹 참고는 있지만 출산후 힘든데 하지 말라는 것과 먹지 말라는 것이 너무 많아서 더 힘든 산후 조리입니다. 이번에는 모유 먹이는 엄마들의 기호품에 대해서 알아 봅겠습니다.

김치는 먹어도 됩니다. 김치 먹는다고 아기 엉덩이 허는 것 아닙니다. 다만 김치는 소금의 함량이 너무 많기 때문에 적당히 먹는 것을 권장합니다.

커피도 먹을 수는 있습니다. 다만 커피 속의 카페인이 문제가 될 수 있기 때문에 이점에 주의해야 합니다. 신생아의 경우 소량의 카페인이 들어와도 몸에서 잘 배출되지 않기 때문에 출산 첫 한달 정도는 가능하면 피하시는 것이 좋은데 정말 먹고 싶다면 먹더라도 양을 줄여서 조금만 먹는 것이 좋습니다. 신생아 시기는 조심해야 하지만 출산 후 한달이 지나면 하루에 아메리카노 한두잔정도 먹는 것은 대개 문제가 되지 않습니다.

술은 모유수유 중에는 기본적으로 권장하지 않습니다. 모유에는 엄마가 먹은 알코올이 나올 수 있고 어린 아가들은 소량의 알코올에도 두뇌발달에 문제가 될 수 있습니다. 한잔의 맥주를 먹으면 두시간 이상의 간격을 두고 수유하고 2잔의 맥주를 먹으면 4시간 이상의 간격을 두고 수유를 하면 됩니다.

담배는 모유수유 중에는 끊는 것이 좋습니다. 담배를 피우면 모유를 통해서 넘어가는 니코틴이 아가에게 문제를 일으키기도 하지만 이것보다는 엄마 젖양이 줄고 사출이 억제 되어 모유수유가 힘들어질 수도 있는 것이 문제입니다.

어쩔 수 없이 담배를 피우는 경우라도 모유를 끊어야 하는 것은 아닙니다. 금연이 불가능하다면 가능하면 피우는 개피 수를 줄이고 수유 직후에 피는 것이 좋습니다.

배경음악은 Bensound로부터 Standard Licence를 구입하여 사용 허가를 받은 음악입니다.

#모유 #기호품 #육아