Você se considera uma pessoa ansiosa?
A ansiedade é uma preocupação excessiva que retira de você a capacidade de lidar com os desafios, com os imprevistos e com os fatos desagradáveis.
Mas será que você se preocupa apenas quando algo ruim acontece ou também quando algo ruim está prestes a acontecer?
Aqui está o cerne da ansiedade: a preocupação excessiva com algo ruim que pode acontecer, que está prestes a acontecer ou que talvez nunca aconteça.
A pessoa ansiosa está sempre contando histórias sobre coisas ruins que estão prestes a acontecer. Ela embeleza essas histórias, ela agrega fatos, ela procura dados, ela se informa e, claro, ela sempre procura dados que vão confirmar as suas previsões negativas.
Há uma justificativa para isso. A pessoa ansiosa acredita que, ao imaginar que coisas ruins podem acontecer ou estão prestes a acontecer, ela vai se preparar melhor para todas elas. Porque acredita que pode eliminar todas as incertezas da vida.
Você já pensou nisso?
Que, se preocupando com algo, será capaz de eliminar toda a incerteza da vida. E, é claro, depois de eliminar a incerteza e as variáveis desagradáveis, então poderá relaxar.
O problema é que esse dia de relaxar nunca chega.
Você tem se sentido excessivamente preocupado com o que está por vir, ou que perdeu o controle das circunstâncias da sua vida?
Então esse vídeo é para você.
Aperte o play e assista!
Toque no Sininho para receber as notificações e ser avisado quando um novo vídeo for publicado no canal.
Até o próximo!
---------------------------------------------------------------------------------
Entre para o meu canal no Telegram ⤵️:
https://t.me/odisseiaharoldodutradias
Me acompanhe no Instagram: 📲
/ haroldodutradias
---------------------------------------------------------------------------------
🟢 Todas as terças, quartas e quintas-feiras, sempre às 20h, dou aulas ao vivo para te ajudar a viver uma Vida Plena. No entanto, adianto que as aulas ficam disponíveis aqui no Youtube por apenas 14 dias, pois todas as gravações são disponibilizadas exclusivamente para os membros da Odisseia Academy e Aplicativo Odisseia.
✅Muito prazer, eu sou Haroldo Dutra Dias
---------------------------------------------------------------------------------
Co-fundador, Diretor Pedagógico e de Conteúdo da Escola de Desenvolvimento Humano - Odisseia Academy, que em apenas 3 anos, já transformou a vida de mais de 4 mil alunos.
Escritor, palestrante internacional, juiz de direito e professor convidado do Núcleo Integrado da Pesquisa e Inovação Científica (NINPI), da Faculdade de Odontologia de Ribeirão Preto/USP, onde aborda os temas ansiedade e TDAH.
Doutorando e Mestre em Neurociências, graduando em Psicologia e formado em Direito pela Universidade de Minas Gerais (UFMG), desenvolve pesquisas na área de neurobiologia das emoções, especialmente stress, ansiedade, distúrbios do sono e DTM (Disfunção Temporomandibular).
Autor dos livros “Mind”, “A Bússola e o Leme”, “Despertar Nossos Desafios na Transição Planetária”, “Espiritualidade e Vida”, e de muitas obras espíritas. Frequentemente, reverto parte dos direitos autorais dos meus livros para ONGs.
Quero te ajudar a conquistar uma vida plena. Vamos juntos nessa Odisseia?
Информация по комментариям в разработке