Rutina Para Abdomen Y Core | Sin Equipamiento / Abs And Core Workout | No Equipment

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Hola a todos espero se encuentre bien!

Hoy vamos a realizar una rutina para el abdomen y core.
Son cinco ejercicios en total y trabajaremos la rutina por tiempo, serán 45 segundos activos y 15 segundos de descanso al final de cada set y realizaremos solo un set a cada ejercicio. Para el último ejercicio el tiempo de trabajo sera de un minuto.

Espero les guste.
Saludos!

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