Középhaladó Mobilitás flow | Gyakorlatok a mozgástartomány növelésére - Alsótest fókusszal

Описание к видео Középhaladó Mobilitás flow | Gyakorlatok a mozgástartomány növelésére - Alsótest fókusszal

A mai gyarkorlatsor kevésbé jóga, inkább klasszikus mobilitás fejlesztő mozdulatok, jógával ötvözve bizonyos pontokon. Nagyon hasznos, ha sokat ülsz, ha szeretnél hajlékonyabb lenni, mélyebbre guggolni edzés közben, stb. Tökéletes kiegészítője a jógagyakorlásnak, futásnak és súlyemelésnek is.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке