Болит крестец и поясница при беременности⁉️ ЙОГА поможет 🧘‍♀️

Описание к видео Болит крестец и поясница при беременности⁉️ ЙОГА поможет 🧘‍♀️

Убрать нагрузку с поясницы и крестцового отдела поможет йога и базовые упражнения которые могут выполнять все женщины на всех триместрах беременности 💥🤰

Важно❗️
- подкручивать копчик во время упражнений;
- включать глубокие мышцы;
- выдыхать напряжение с зон, где вы чувствуете дискомфорт;
- прижимать копчик и поясницу в коврик в положении на спине.

#йогадляначинающих #урокйоги #йогадляспины #йогадома #беременность #упражнениядлябеременных #йогадляпоясницы #больвкрестце #больвпояснице #йогадлябеременных

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео