Скачать или смотреть 【簡単‼️】100キロウォークで「マメや爪剝げ」から足を守る、テーピングの巻き方【ダイソーのキネシオテープ使用】

今回は、100キロウォークの時に、
・足の指にマメができないように
・足の爪が変色したり剥げないように
守るためのテーピング方法をご紹介いたします🙆‍♂️

使用したのは、
ダイソーのキネシオテープ(伸縮タイプ)5cm×1mです！
→https://jp.daisonet.com/collections/c...

(ダイソーにも撥水加工の物がありました🙇
https://jp.daisonet.com/collections/c...)

▼ラクに歩けるテーピング方法
   • 外反母趾や足裏の痛みに効果的な簡単テーピング法｜京都市北区　もり鍼灸整骨院  

#100キロウォーク #マメ対策 #テーピング
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【 2023年の100キロウォーク 】

▼行橋別府100キロウォーク(100km)※サンダル
   • 【神回‼️】しまむらのビーチサンダルで行橋~別府100キロウォークに挑んでみたら…【...  

▼糸島三都110キロウォーク(110km)※初参加
   • 【完歩率57.4%】日本一過酷な「糸島三都110キロウォーク」に初めて挑戦してみたら...  

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【 2024年上半期に参加した福岡県内のウォーキング大会 】

▼むなかたウォーキング(24km)※榮さん
   • 【こんなにもらえるの⁉️】むなかたウォーキングは絶対に参加した方がいい！【2024 ...  

▼久留米つつじマーチ１日目(40km)※雨
   • 【40kmコース】2024 第27回久留米つつじマーチ１日目、急坂あったし雨降ったけ...  

▼久留米つつじマーチ２日目(30km)※土砂降り
   • 【ずぶ濡れ☔】2024 第27回 久留米つつじマーチ２日目が大雨過ぎた…【30kmコ...  

▼北九州50キロウォーク(50km)※地獄
前編：   • 【危険🥵】第６回北九州50キロウォークが地獄すぎた…【2024 前編(25kmまで)】  
後編：   • 【初の8時間台なるか!?】第６回北九州50キロウォークも最高にキツかった…！【202...  

▼飯塚かち歩き(42.195km)※土砂降り
前編：   • 【2日間で92km】筋肉痛のまま挑んだ飯塚かち歩きが大雨過ぎて、口笛吹かないとやって...  
後編：   • 【こんな日もある】初参加の飯塚かち歩きで、初めて撮影を辞めようかと思った【2024 後編】  

▼糸島三都110キロウォーク(112km)※暴風雨＆感動
前編：   • 【と、止まるな!?】第13回糸島三都110キロウォークで22時間切りを目指したら…【...  
後編：   • 【完歩率47.9%】第13回糸島三都110キロウォークが悪天候過ぎて、さすがに泣けた...  

▼よしとみ70キロウォーク(68.9km)※爆速レース
前編：   • 【21時からのガチレース】初めてよしとみ70kmウォークに出たら異次元過ぎた…【20...  
後編：   • 【大人の部活】よしとみ70kmウォークを歩いたら、「応援のチカラ」が何よりも強いこと...  
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▶行橋~別府100キロウォーク公式チャンネル
   / @yb100kwalk  

▶行橋~別府100キロウォーク公式チャンネル(ライブ版)
   / @yb100  
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

▼お仕事やお問い合わせはこちらから！
eita.rasheen1955@gmail.com

▼ブログも書いてます！
https://kataduke-eita.com/