Cette routine m'a sorti de la déprime

Si tu veux aller mieux, je te conseille d'essayer cette routine 🙋🏼‍♂️

Sources de la vidéo :

- Antoine Fombonne sur la lumière rouge :    • Видео  

- Andrew Huberman sur l'importance de l'exposition à la lumière :    • How to Feel Energized & Sleep Better ...  

- Wim Hof sur l'importance de l'exposition au froid :    • DO THIS First Thing In The Morning To...  

- Mon podcast avec Nassim Sahili :    • Nassim Sahili : l'interview sans filt...  

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Miniature réalisée par Julian Cesano :   / mrcesano_  

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Salut ! Je m'appelle Grégoire, j'étais étudiant en droit pendant 5 ans et aujourd'hui je vis de ma passion sur Youtube.

Sur cette chaîne on parle de ce que l'école ne nous apprend pas à faire : mémoriser ses cours plus vite, prendre confiance en soi, lancer des projets ambitieux, être plus indépendant etc.

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