20 Minut Uvolnění Zad & Kyčlí | Cvičení pro Skvělý Pocit Pro Každý Den

Pro trvalé uvolnění zad a kyčlí nemusíte cvičit žádné extra speciální cviky či vyhledávat odborné rady a lékaře. Stačí malé protažení celého těla, které najdete v této 20-minuté lekci, ale klíčem je pravidelnost a krok po kroku se vydat na svou cestu za zdravým tělem a myslí.

V této lekci protáhneme celé tělo, uvolníme záda a kyčle. Nezapomeňte na dech, který je nedílnou součástí vaší praxe pro koncentraci a vnímání těla a vás samých zevnitř.

Rozbalte si podložku a zacvičte si tuto krátkou, ale velice efektní lekci pro zdravý vašeho těla.

Zdarma Motivačně-tréninkový plán PDF materiály: 🔗 https://katerinabelovska.com/cs/kontakt

Zarezervuj si schůzku v mém osobní kalendáři pro jakýkoliv dotaz 🔗 https://calendly.com/katerinabelovska...

Jógové kurzy:
ŽIVÉ STREAMOVÁNÍ SKUPINOVÝCH LEKCÍ:
Neděle 19 hod. Flow Vinyasa Yoga (60 Min)
Středa 19 hod. Yin - Yang Yoga (45 Min.)
Pátek 8 hod. Core Yoga (30 Min.)

🕊" Zítra budu tím, co vybuduji dnes. Dnes jsem tím, co jsem vybudoval včera."

📽️ MŮJ PŘÍBĚH: https://katerinabelovska.com/cs/works...

VIDEO TVORBA: Kateřina Bělovská
LEKTORKA: Katerina Belovska
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Kateřina Bělovská, krasobruslařka s uměním vzdušné akrobacie na ledě, reprezentantka ČR WCOPA 2020, Californie, cestovatelka a tanečnice vytváří příznivý obsah pro pochopení vaše tělo a mysli skrze dech a posílení vnitřního těla.

❤︎ Moc ti děkuji za sledování a odběr mého kanálu!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
❓Máš nějaké dotazy?

SPOJ SE SE MNOU:
• Rezervuj si schůzku 👉🏻 https://calendly.com/katerinabelovska...
• BLOG 👉🏻 https://katerinabelovska.com/cs/works...
• IG 👉🏻   / katerina_yogaartist  
• FB 👉🏻   / katerinabelovskayogaartist  
• YouT 👉🏻 https://katerinabelovska.com/cs/works...


KONTAKTUJ MĚ
• 📧 [email protected]
• 👩🏻‍💻 https://katerinabelovska.com

NAMASTE

Katerina ♥

#yogainspiration #healthylifestyle #katerinabelovska #kazdyden