ВЫПУСК №3 | СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА | КАЧАЕМ МЫШЦЫ | СПАРТАНЦЫ ОНЛАЙН

Описание к видео ВЫПУСК №3 | СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА | КАЧАЕМ МЫШЦЫ | СПАРТАНЦЫ ОНЛАЙН

Сегодня у тебя тренировка, на которой мы уделим внимание суставам.

Разомнем мышцы, связки, сухожилия, а также увеличим их подвижность.Это очень важно, чтобы избежать травм в дальнейшем.

Тебе понадобится коврик или мат для занятий.

Домашнее задание: выпуски №11 и №13 из плейлиста "15 минут для здоровья"
   • ВЫПУСК #11 | АЭРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА | 15...  
   • ВЫПУСК #13 | ТОНУС ВСЕГО ТЕЛА | 15 МИ...  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео