3 Dicas para Dominar Qualquer Postura de Yoga - Leandro Castello Branco - Yoga para Iniciantes

Hoje vou te dar rapidamente dicas para dominar qualquer postura de Yoga sem sair de casa diminuindo em muito o seu risco de se machucar.

Neste vídeo apresento instruções simples e que você poderá se atentar para diminuir dores e evoluir com mais segurança em sua prática de Yoga.

Alinhamento, atitude e respiração. Com estas dicas você pode encontrar maior equilíbrio entre os desafios e benefícios e poderá praticar com mais sabedoria.

Hari om

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Categoria
Educação