Как быстро устранить БОЛЬ В ПАХУ и на внутренней поверхности бедра

Если вы боретесь с болью в паху и на внутренней поверхности бедра, это видео покажет вам, как быстро найти облегчение и навсегда решить проблему. Не позволяйте боли больше сдерживать вас — смотрите сейчас!

Боль в паху, боль в тазобедренном суставе, боль внутри таза на внутренней и передней поверхности бедра может возникнуть из-за проблем с приводящими мышцами бедра. В этом видео мы подробно обсуждаем причины такой боли, простые упражнения, которые могут помочь снять дискомфорт и предотвратить возвращение боли.

👁 Смотрите другие видео по снятию боли в этом плейлисте 👉    • PAIN RELIEF / Myofascial Pain Syndrom...  

0:00 Боль во внутренней части бедра и паху
0:23 Приводящие мышцы бедра и гребенчатая мышца
1:13 Боль в паху
1:32 Простой тест для самодиагностики
2:18 Триггерные точки и боль в паху
3:46 Массажные упражнения (механическое давление на триггерные точки)
4:57 Растяжка приводящих мышц
7:41 Гребенчатая и подвздошно-поясничная мышцы
8:02 Коррекция биомеханики тела
8:31 Снятие боли (плейлист)

#больвпаху #ноги #больвногах