올리브머핀 | No밀가루 No설탕 No우유 No계란 No버터 | 당뇨환자들을 위한 비건 레시피 | BKD

Описание к видео 올리브머핀 | No밀가루 No설탕 No우유 No계란 No버터 | 당뇨환자들을 위한 비건 레시피 | BKD

제가 너무너무 사랑하는 울 어머니
당뇨가 약간 있으셔서 조절을 하셔야 하는데
사실 시중에 파는 빵들은 혈당수치를 확!!올리기 때문에 좋지 않아여ㅠㅠ
그래서 만들어본 올리브 비건 머핀~!!
No밀가루 No설탕 No우유 No계란 No버터
-. 재료 : 통밀가루 200g, 아몬드가루 50g, 베이킹파우더 10g, 소금 1g, 스테비아 70g, 아몬드브리즈 240g, 올리브유 80g, 올리브 100g

1) 올리브유에 아몬드즈를 넣고 섞어주세요
2) 스테비아 소금을 넣고 섞어주세요
3) 통밀가루 아몬드가루 베이킹파우더를 모두 체쳐서 넣고 섞어주세요
4) 올리브를 넣고 섞어주세요
5) 머핀틀에 유산지를 깔고 팬닝해주세요 (6개분량)
6) 170도 오븐에서 40분 구워주세요



♡ 오븐 : 에스코 컨벡션 40L
♡ 밀가루 : 아티장 강력분/T55(중력분)/박력분
♡ 버터 : 브라방스 무염버터
♡ 이스트 : 사프 인스턴트 드라이이스트
♡ 베이킹 파우더 : 선인
♡ 설탕 : 백설
♡ 소금 : 명절에 받은거
♡ 계란 : 집 앞 슈퍼에서 산 왕란


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