Скачать или смотреть 15 Minuti YOGA ROUTINE // Costruire FORZA in tutto il corpo

Una breve ma bilanciata sequenza di Yoga per rafforzare la muscolatura.
Le posizioni che eseguiremo ti faranno lavorare soprattutto su dorsali e addominali, eseguiremo variazioni di panche, navasa, la barca e dhanurasana, l'arco, e un affondo per dedicarci anche alle gambe.
Gli asana, ovvero le pose di yoga, richiedono sforzo ed attivazione muscolare e questa sequenza ti farà lavorare a fondo!

Buona pratica 🙏🏼


I MIEI CORSI ON-DEMAND
💠 Scopri i miei corsi on-demand per praticare insieme: puoi scegliere tra diversi percorsi adatti al tuo livello.

🍯 MIELE – L’armonia del movimento fluido
➡️ https://www.yogaconceleste.com/miele
🎥 LE COLLEZIONI
➡️ https://www.yogaconceleste.com/collez...

🌹 IL MIO SITO
www.yogaconceleste.com

🌿 CONNETTIAMOCI
Facebook: Yoga con Celeste
Instagram: @yoga_con_celeste

Musica da Epidemic Sound:
Powernap - Daniel Fridell, Sven Lindvall
Fauna - Bomull
Himalayas - Chill Cole
Meadow Waves - Rand Aldo


DISCLAIMER
Si prega di consultare il proprio medico prima di intraprendere le attività di questo video. Partecipando a questo esercizio o programma di esercizi, accetti di farlo volontariamente e di assumerti la piena responsabilità di eventuali rischi, rinunciando ad avanzare pretese legali nei confronti di Yoga con Celeste.

#yogavinyasa #yogafit #yoga