Jalkapalloilijan voimaa ja räjähtävyyttä alakeholle

Скачать Jalkapalloilijan voimaa ja räjähtävyyttä alakeholle бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Jalkapalloilijan voimaa ja räjähtävyyttä alakeholle или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку Jalkapalloilijan voimaa ja räjähtävyyttä alakeholle бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Jalkapalloilijan voimaa ja räjähtävyyttä alakeholle

Ennen pelikautta, valmistavalla kaudella II on hyvä harjoittaa maksimi- ja nopeusvoimaa.
Puolikyykky, boksille tehty puolikyykky, boksille askellus, raaka rinnalleveto, sekä lantionnosto ovat hyviä esimerkkiliikkeitä alakehon maksimivoima harjoitukseen, sekä räjähtävyyden kehittämiseen. Liikkeet kehittävät maksimivoimaa kuorman ollessa keskiraskas/ raskas, sekä räjähtävyyttä, kun liike suoritetaan räjähtävästi.
Hyppyharjoitteet, kuten boksihyppy kehittää räjähtävyyttä.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке