もっこり肩甲骨はがし！背中痛い！背中の脂肪を落とすマッサージ！

今回はガチガチ肩甲骨を動かす、肩甲骨はがしを紹介します！
背中が痛い！背中の脂肪がついてきた！背中ガチガチなど
肩甲骨周りで悩んでる方必見の動画です！
ぜひこれを毎日やってやわらかい肩甲骨を手に入れよう！

0:00〜オープニング
1:05〜肩甲骨ストレッチ①
2:57〜肩甲骨トレーニング①
4:10〜肩甲骨ストレッチ②
6:07〜肩甲骨ストレッチ③
8:01〜再チェック&エンディング

もっこり首！首痛い！肩痛い！首こりストレートネックを改善するマッサージ！
   • もっこり首！首痛い！肩痛い！首こりストレートネックを改善するマッサージ！  

もっこり肩！肩痛い！ガチガチ肩こりを改善するマッサージ！    • もっこり肩！肩痛い！ガチガチ肩こりを改善するマッサージ！  

〜お知らせ〜
いつも「美容整体アピアランスTV」をご視聴いただきありがとうございます！
この度【あぴあらんすの会】という会員制コミュニティを作りました。
「あぴあらんすの会」は視聴者の皆様ともっと身近に、もっと繋がるためのコミュニティです。
DMやグループチャット、1on1機能を通して、皆様が日頃抱えているお悩みの解決やセルフケア方法をよりオーダーメイドできるかたちでお伝えしていければと思っています！
限定動画の公開や限定ライブ配信も行います！
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BGM：フリーBGM・音楽素材MusMus http://musmus.main.jp/
＃肩甲骨剥がし＃猫背＃背中痩せ