수영은 딱 '1가지만'알아도 무조건 쉬워집니다.스피드도 폭발합니다!

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여러분들은 수영장에서 어떤 모습을 보시면
나도 저렇게 멋지게 하고 싶다는 생각을 가장 많이 하시나요?

수많은 분들에게 여쭤본 결과 가장 많은 분들이
자유형 팔 꺾기야말로 수영장 고수 분별법이라고 이야기해 주셨습니다.
팔 꺾기 정도는 해줘야 그래도 어디 가서 수영했다고
이야기한다고 하는 거죠.

그만큼 자유형 팔 꺾기는 처음에 잘못된 동작으로 몸에 익히시면,
나중에 자세 고치기가 굉장히 힘든 동작입니다.

하지만 반대로 자유형 팔 꺾기를 제대로만 배우신다면,
팔을 펴서 돌리는 것보다 훨씬 힘을 덜 쓰고,
오랜 시간 동안 안 쉬고 자유형을 도실수 있습니다.

오늘은 수영장에서 고수로 보일 수 있는 편하고 이쁜
자유영 팔 꺾기 하는 방법 3가지를 소개해 드리도록 하겠습니다.

감사합니다!

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00:00 인트로
00:51 어깨를 팔꿈치로 든다는 느낌 유지하기
03:35 일정한 속도를 유지하기
04:12 물을 잡은 후 끝까지 밀어주기
05:03 전체 요약

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