Скачать или смотреть Витаминная бомба от усталости! У вас есть спельта и финики? Приготовьте полезный десерт!

Важно - включите субтитры на вашем родном языке в настройках.
🤗❤️Я приглашаю вас подписаться:
   / @fantastischerezepte8751  
Витаминная бомба, чтобы избавиться от усталости! У вас есть спельта и финики? Приготовьте здоровый королевский десерт! Вы обязательно должны это попробовать! Вам точно понравится вкус. ✌🏻🥰
Рецепт приготовления и ингредиенты:
200 гр. (1 стакан) крупы спельты.
Промойте холодной водой.
Обжарьте на сковороде до золотистой корочки.
Крупа спельты очень полезна, она помогает нормализовать уровень сахара в крови и
улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Измельчите в блендере.
Просейте муку из спельты через сито.
260 гр. фиников (1 стакан + ½ стакана).
Замочите финики в холодной воде на 15 минут.
Удалите косточки из фиников.
Высушите бумажным полотенцем.
Добавьте 3 столовые ложки воды.
Измельчите в блендере.
Орехи арахиса 150 гр. (1 стакан).
Обжарьте орехи на сковороде.
Измельчите в блендере.
Смешайте.
Добавьте цедру одного лимона.
Сироп агавы или мед – 5 столовых ложек.
Сок половины лимона.
Смешайте.
3 столовые ложки кунжутных семян.
Обжарьте на сковороде.
Сформируйте в шарики.
Придайте форму.
В результате получаются витаминные конфеты с высокой концентрацией аминокислот и витаминов группы B!
Эти сладости очень ценны, они помогают укрепить иммунную, гормональную, нервную и пищеварительную системы.
Получите здоровье и радость жизни! 🥰
Я приглашаю вас подписаться:
   / @fantastischerezepte8751  
Напишите в комментариях, понравилось ли вам? ⠀ Оцените видео! Эта информация помогает сделать ваши видео более полезными. Ваше мнение очень ценно для меня! Не забудьте нажать на уведомление 🔔. В этом случае вы не пропустите новые видео с самыми простыми, вкусными и быстрыми рецептами на канале.