วิธีเพิ่มพลังชีวิต ลดไตอ่อนกำลัง หลับไม่ดี อ่อนเพลีย ตอน 2 - หมอนัท Live

สาเหตุ และ การแก้ไข

1. เวลาชีวิตที่ไม่ดี จึง พลังงานไหลเวียนจึงไม่เป็นธรรมชาติ
- นอนดึกเป็นเวลานาน
- ทานอาหารไม่เป็นเวลา

แก้ไขด้วย
- ปรับเวลาชีวิตให้ดีขึ้น
- นอนไม่เกิน 4 ทุ่ม
- หยุดความวุ่นวายหลัง 2 ทุ่ม

2. ระบบย่อยและดูดซึมเกิดปัญหา จน สารอาหารที่ดีลดลง
- เคี้ยวอาหารไม่ละเอียด
- เร่งรีบจนเกินไป

แก้ไขด้วย
- เลี่ยงการใช้มือถือขณะทานอาหาร
- เลี่ยงอาหารแปรรูป
- ขอบคุณอาหารที่ทาน

3. ขาดสมาธิ จิตใจจึงหมดกำลัง
(พักกายด้วยการนอน พักจิตด้วยสมาธิ)
- ใช้มือถือมากเกินไป
- มีความฟุ้งซ่าน (อุทธัจจกุกกุจจะ)

แก้ไขด้วย
- จำกัดเวลาการใช้มือถือ
- ตรวจสอบที่ หัวใจ และ ช่องท้อง
- สวดมนต์ ทำสมาธิ

4. แปลกแยกจากธรรมชาติ จึง ขาดพลังจากธรรมชาติ
- เก่งเกินไป มั่นใจเกินพอดี
- เป็นนักวิจารณ์ ไม่ปล่อยให้เป็นตามธรรมชาติ

แก้ไขด้วย
- ทานน้ำจากธรรมชาติ อาหารที่เป็นธรรมชาติ
- เป็นนักดู นักเข้าใจ ให้มากขึ้น (ดูหนอ รู้หนอ)
- Grounding (การขอบคุณ ชื่นชม ยอมรับความรู้สึกที่แท้จริง)

สรุปสั้นเหลือ 1 ประโยค
"สิ่งทั้งหลายไม่เที่ยง"

------------------------
#หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง
#ช่วยกันทำให้คนป่วยน้อยลง
#หมอนัทlive