-55 кг Кабачки Для Похудения 5 Рецептов для похудения Как Похудеть мария мироневич

-55 кг Кабачки Для Похудения 5 Рецептов для похудения Как Похудеть мария мироневич

Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» https://mironevich.com/y_intensiv?utm...

ПЕРЕЙДИ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ И ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ https://t.me/marymironevich

Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео

00:00 - Начало
00:25 - Рецепт из кабачков для похудения №1
02:46 - Важная информация
03:52 - Рецепт из кабачков для похудения №2
07:09 - Рецепт из кабачков для похудения №3
09:06 - Рецепт из кабачков для похудения №4
10:18 - Рецепт из кабачков для похудения №5

✅ Рецепт из кабачков для похудения №1
Простой и быстрый ужин из кабачков
Кабачок - 1 шт
Томат - 1 шт
Перец сладкий - 1 шт
Яйца( отварные вкрутую) - 4 шт
Масло растительное - 1 ст л
Сметана при подаче - 1 ч.л.
Соль, перец, специи по вкусу
Выход 2 порции

✅ Рецепт из кабачков для похудения №2
Фрикадели в овощном соусе
Филе грудки индейки ( или куриное) - 300 г
Кабачок - 1 шт
Баклажан - 1 шт
Лук - 1 шт
Томат - 1 шт
Перец сладкий - 1 шт
Вода - 200 мл
Сметана - 1 ст. л.
Масло растительное - 1 ст. л.
Чеснок по вкусу
Соль, перец, специи по вкусу
Выход 2 порции

✅ Рецепт из кабачков для похудения №3
Гречка с кабачками и сыром
Кабачок - 1 шт
Гречка - 40 г
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Зелёный горошек ( замороженный) - 50 г
Масло растительное - 1 ч л
Сыр - 30 г
Соль, перец, специи по вкусу
Выход 1 порция

✅ Рецепт из кабачков для похудения №4
Постные кабачки с чечевицей
Чечевица красная - 40 г
Кабачок - 1 шт
Сладкий перец - 1/2 шт
Вода - 200 мл
Растительное масло - 1 ч л
Соль, перец, специи по вкусу

✅ Рецепт из кабачков для похудения №5
Кабачковые оладушки
Кабачки без кожицы - 250г
Кефир ( теплый) - 150 мл
Мука просеянная - 100г
Яйца - 2 шт
Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
Сода пищевая - 1/2 ч. л.
Масло - 1 ч.л
Масло растительное -1 ст. л.
Соль - 1 ч.л.
Специи по вкусу
Выход 3-4 порции

!!! САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ !!!
➤ВЫПЕЧКА Простые и Вкусные Рецепты    • -55 кг! Мои самые лучшие рецепты выпе...  
➤РЕЦЕПТЫ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ    • Венские Вафли Лучший рецепт при похуд...  
➤ЗАВТРАКИ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ    • -55 кг! Мои самые лучшие рецепты выпе...  
➤САЛАТЫ Простые и Вкусные Рецепты    • -55 кг! Три простых рецепта из морков...  
➤ОБЕД Простые и Вкусные Рецепты    • -55 кг! Меню для похудения на день! Г...  
➤УЖИН Простые и вкусные рецепты    • -55 кг! Меню для похудения на день! Г...  
➤ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ    • Такого Вы еще не пробовали! Новые Сал...  
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею