לרדת במשקל - קשיים בתהליך חיטוב

יש המון קשיים כאשר רוצים לרדת במשקל, לשמור על המשקל או להעלות במשקל. את חלקם אנחנו שומעים מחברים, קוראים בכתבות, ברשת החברתית ובבלוגים.

1. כישלונות ברשת החברתית- לא כולם מצליחים
2. אוכל, אוכל, אוכל
3. בדיקת משקל הגוף בבוקר
4. מוטיבציה פנימית

לפוסט המלא בבלוג-
https://bit.ly/2LBlp1S


אשמח שתשפו אותי בתגובות מהם הקשיים שאתם מתמודדים איתם, והאם אתם מצליחים במטרות שלכם מבחינת תזונה וכושר.

באהבה,
אמבר

------------------------------------------------------------------------------------------------------------
לעוד סרטונים בנושא כושר ותזונה הירשמו לערוץ היוטיוב שלי ולחצו על הפעמון 😊
https://goo.gl/9EB1Hd

מוזמנים להיכנס לבלוג שלי למתכונים וטיפים נוספים-
https://haenergetit.com/

מוזמנים לעקוב אחריי גם באינסטגרם:   / imbar_fitness  


הצהרה:
המידע המסופק בערוץ הוא למטרות אינפורמטיביות בלבד. הוא לא מוצע כעצה מקצועית לבריאותך, או מצבך הפיזי. אין להשתמש במידע בערוץ הנל כאבחנה או טיפול רפואי או כמרשם של שום תרופה שהיא או כל טיפול אחר.
התייעץ עם אנשי רפואה מקצועיים לפני שתתחיל תוכנית תזונה, תוכנית אימונים או לקיחת תוספים.

לידיעתכם- חלק מהלינקים הם חלק מתוכנית affiliate- כלומר, רכישות באתר דרכי ייתנו לי עמלה קטנה מהרכישה.
הסרטונים אינם ממומנים. כל הדעות שלי הן כנות לחלוטין ולא מושפעות מאף גורם.