Calm evening - prendre le temps

Salut à tous,

Dans cette vidéo je partage quelques idées pour une routine de soirée apaisante. Je m'assure toujours de me réserver chaque jour un temps de solitude et de lâcher prise.

L I V R E S
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- Rompre avec sois même - Joe Dispenza https://amzn.to/49tqGzY
- Guérir de ses blessures émotionnelles - Ana Sandrea https://amzn.to/4cS32QK
- Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même - Lise Bourbeau https://amzn.to/4aNlkkg
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- Renouer avec votre enfant intérieur - Margaret Paul https://amzn.to/3VSn3jU
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EXERCICE SUR LES ASPECTS POSITIFS
Prenez un carnet et inscrivez le titre " Mon livre des aspects positifs", répondez à ces 3 questions (pendant 10min chaque jour) sur une personne, un lieu ou ce que vous choisissez.
1) Qu'est-ce que j'aime en elle, lui,.....?
2) Pourquoi je l'aime autant ?
3) Quels sont ses aspects positifs ?


SAY HI !
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C O N T A C T
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M U S I Q U E
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