¡ESTRÉS!

El estrés se ha vuelto algo tan común pero realmente no somos conscientes del daño tan grave que puede ocasionar a lo largo del tiempo.
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Y sí, si es que su presencia no está justificada, aún cuando forma parte de nuestro sistema de protección, la frecuencia con la que acudimos al estrés y la intensidad con la cual se presenta puede ocasionar graves consecuencias para nuestras salud, sin embargo existe la forma de disminuir el impacto que el estrés puede tener en nuestras vidas.
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Aquí te compartiré las diferentes consecuencias del estrés, los diferentes aspectos que lo pueden llegar a desencadenar y cómo actuar frente al mismo para evitar sus graves daños.


*Una nutrición balanceada y un estilo de vida activo y saludable complementados con una ingesta alta de proteína, pueden ayudar con las metas de control de peso.