Скачать или смотреть ハンドスタンド・ジャンプイン ☆ ５つのポイント

「 ジャンプイン 」に関する動画のリクエストをいただき、動画を作ってみました ☆
ジャンプインやハンドスタンドの時に意識する主なポイント５つです。

❶ 手でマットを押すこと
❷ 肩が手首の真上
❸ おなかの引き込み
❹ スタート地点のお尻の位置をなるべく高く
❺ 思考・イメージ

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参照
The Secret・引き寄せの法則
( Day 132 )
７月後半の朝ヨガライブで説明します ^ ^

❺のポイント
ポジティブな思考こそが
ポーズの上達・柔軟性の向上の「 キー 」となります。

Here is a way to check whether you are on tract with attracting what you want.

Do your feel tense and anxious about it ??

Are you feeling pressure or stress about when it will arive ??

Feel your body, too.

Is it soft and relax ??

Or is it tense ??

If you do have feelings or tension, you are on the wrong track, and those feelings are keeping your desire away from you.

Be totally relaxed, completely calm, and without any concern of when, where, or how it will arrive.

Even time you think of your desire, deliberately relax, relax, relax, and keep relaxing your body until you can feel that the tension has completely gone.

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動画をご覧いただき
ありがとうございました \^ ^/



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朝ヨガライブ
ヨガ哲学・ビンヤサを
楽しく続けていただけます！

ぜひご参加ください ☆

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７月の朝ヨガライブ・スケジュール ☆

1日・4日・8日・11日・18日・22日・25日・29日

15日：リセットヨガ

６月もありがとうございました \^ ^/
Thank you.

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MY BELIEF｜信念

日本で ヨガが正しく広まっていく。
ヨガの考えかたが広まる。
みなさんの生活がよくなる。
日本がよくなる。

Namaste.

OM

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