Geführte Meditation: Entspannung durch Atemreduktion mit Florian Palzinsky

Reduziere mit dieser Meditation deine Atemfrequenz, zur Beruhigung und Entspannung. Meditationslehrer Florian Palzinsky zeigt dir in gut 15 Minuten, wie du bewusster, langsamer atmest und entspannst, unterlegt mit exklusiven Aufnahmen einer Morgenmeditation in mystischer Nebelkulisse am See.

Diese Meditation ist aus dem Podcast von Yoga- und Meditationslehrer Florian Palzinsky. Weitere Meditationen von ihm hörst du hier:
https://www.yogaundmeditation.at/medi...

Ein von Florian empfohlenes Buch zur Vertiefung:
Pranayama: Die heilsame Kraft des Atems
https://amzn.to/3Pq0rkm

Florian Palzinsky: https://www.yogaundmeditation.at/

Die Aufnahmen der Meditation am See kannst du auch als reines Entspannungsvideo bei uns sehen, nur mit Musik:    • Meditation am See | Entspannungsvideo...  

Tipps zur Meditation:
https://wegmitstress.de/meditation/

Im Hintergrund hörst du:
"Deep Relaxation"
Kevin MacLeod (incompetech.com)
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http://creativecommons.org/licenses/b...