Treinar na BIKE EMAGRECE? Descubra a verdade sem rodeios.

Essa é uma das perguntas que mais recebo. Se a Bike emagrece? Quantas calorias queima por treino? Qual melhor treino para emagrecer na bike, hiit ou longos?

Nesse vídeo pontuei as coisas que realmente você precisa saber sobre emagrecimento na bike, seja de spinning, seja de MTB ou Speed.

Se inscreva para ter acesso a plataforma exclusiva de treinos da Premier 360 TV e tenha acesso a centenas de aulas de aeróbico, sendo a maioria de bike indoor e elíptico que não estão disponíveis aqui no Youtube. Aguardo sua inscrição.
♦ https://premier360tv.com/

Se cadastre e acesse o grupo fechado para ser avisado das lives gratuitas nas terças-feiras às 19h00 (Horário de Brasília).
♦ https://premier360tv.com/lives

E aproveite para seguir meu perfil no Instagram @lucaspremier360 ou clique no link abaixo.
♦   / lucaspremier360