快炒家常減肥料理，蔥爆玉米雞｜012菜單研究所

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營養概算（一份，影片中共2份）：
熱量 269大卡
蛋白質 27.1公克
脂肪 4.6公克
碳水 33.2公克
鈉 369毫克

(參考資料：TFDA食品營養成分資料庫，食品包裝標示)

食材準備：
雞胸肉2塊
玉米粒 1罐
青蔥 1支

總花費 116元

製作時間 15分鐘

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