Скачать или смотреть Вы устали не из-за возраста | You’re Not Tired Because of Your Age

Вы просыпаетесь уже уставшей? Не потому что плохо спали. А потому что живёте в режиме «надо».

Мы привыкли считать усталость возрастом. Привыкли гордиться тем, что «всё держится на нас». Но правда в том, что чаще всего мы устаём не от лет — мы устаём от постоянного внутреннего напряжения. От бесконечного «я должна», «я обязана», «я справлюсь».

В этом видео я говорю о жизни на усилии. О привычке быть сильной любой ценой. О том, почему даже отдых не приносит облегчения, если внутри всё время экзамен. И о том, как начать жить мягче — не разрушая всё вокруг, а постепенно возвращая себе право не жить на износ.

Это разговор для женщин, которые устали быть «надёжными» 24/7. Для тех, кто чувствует: дело не в возрасте, а в том, как мы привыкли жить.

С вами Ирина, канал «Время быть собой». Здесь мы говорим о зрелости, внутренней опоре и жизни без лишнего давления.

Если откликается — оставайтесь со мной 🤍
_____________________
Do you wake up already exhausted? Not because you slept badly — but because you live in constant “have to” mode.

Many women believe their tiredness comes from age. But often it’s not about years — it’s about living under permanent inner pressure. The pressure to be strong, responsible, reliable. The pressure to hold everything together.

In this video, I talk about living on constant effort. About confusing tension with value. And about how to slowly return to a softer way of living — without breaking your responsibilities, but without breaking yourself either.

This is for women who are tired of carrying everything alone.

I’m Irina, and on this channel we talk about maturity, inner strength, and learning to live without unnecessary pressure.

If this resonates with you — stay with me 🤍

#ВремяБытьСобой
#ЖизньПосле50
#ЖенскаяЗрелость
#ВнутреннееДавление
#ЯДолжна
#ЖизньБезНадрыва
#ЭмоциональнаяУсталость
#Самоценность
#ЖенскаяСила
#НеЖитьНаИзнос


#TimeToBeYourself
#WomenOver50
#EmotionalExhaustion
#InnerPressure
#SelfWorth
#MidlifeAwakening
#LifeAfter50
#StopLivingOnStress
#WomenStrength
#HealthyBoundaries